Nereden Yardım Alabilirim?
Posted on 10. Ara, 2008 by admin in BAŞ AĞRILARI VE MİGREN
Baş ağrıları ve migrenin iyi bir tarafı, çok yaygın olmaları, dolayısıyla konuyla ilgili bilgi ve yardım kaynaklan açısından bir bolluğun söz konusu olmasıdır. Aşağıdaki listede bunlardan bazılarını incelerken “kartopu etkisi” ile giderek daha fazla bilgi ve tavsiyeyle karşılaşacaksınız. Tavsiyenin kalitesi ve miktarı her zaman değişiklik gösterir. Bulacağınız her şey, %100 güvenilir olmayacağı gibi, ulaşabileceğiniz bilgilerin doğruluğunu denetlemek veya onaylamak da çoğunlukla mümkün değildir. Maalesef internetin böyle bir tehlikesi vardır; bir yandan kaliteli ve güncel bilgilere ulaşmak isteyenler için değerli bir kaynak olabilirken, diğer yandan da sahte ilaçlar satmaya çalışan (ki bunlar bazı durumlarda sorununuzu daha da büyütebilir) “şarlatan’larla ve baş ağrılarıyla ilgili korku hikâyeleri anlatan felaket tellallarıyla dolu bir ortamdır. Elbette bilgi ve tavsiye almak için internetten yararlanacaksınız, fakat hangi siteleri seçeceğiniz konusunda titiz davranmaya çalışın. Nitelikli insanların, bu konunun uzmanlarının etkin olduğu sitelerden istifade etmeye çalışın, örneğin üniversitelerin tıp fakültelerinin sitelerini ziyaret edin. Açık bir biçimde size bir şey satmaya çalışan sitelerden uzak durun ya da en azından bunun onların temel varlık sebebi olduğunu her zaman aklınızda bulundurun. Tereddüde düşerseniz şüpheci davranın.
Kitaplar
“99 Sayfada Migren ve Baş Ağrısı”, Cankut Tulunay, Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları, İnceleme Dizisi
“Migren”, Oliver Sacks, İletişim Yayınlan, Başvuru Dizisi
“Migren”, Eileen Herzberg, Alkım Kitabevi, Doğal Yollardan Yararlanma Dizisi
“Baş ve Boyun Ağrısı Sendromlari; Klinik, Tanı, Medi-kal ve Fizik Tedavi” Walter Paulus, Peter Schöps, Yüce Ya-.yımları
Tıp Profesyonelleri
İlk etapta, baş ağrılarınızın özel bir tedavi gerektirip gerektirmediğini öğrenmek veya endişelenecek bir şey olmadığını anlayıp rahatlamak için, -varsa aile hekiminize- bir pratisyen hekime başvurup tavsiyelerini dinleyin. Baş ağrılarınızın türüne bağlı olarak, uzman bir doktorla görüşmeniz de gerekebilir. Birçok hastanede bu amaçla kurulmuş baş ağrısı klinikleri bulunur. Ayrıca özel klinikler de mevcuttur.
Doktorunuzun sizinle yeterince ilgilenmediği düşüncesine kapıldıysanız bile, tıptan yardım alma konusunda ısrarcı olun. Yalnız lütfen bunu hoş bir üslupla yapmaya dikkat edin. Dik başlı veya huysuz değil de ilgili ve endişeli görünürseniz, doktorunuzun da size olumlu davranma ihtimali çok daha yüksek olur. Doktor olsaydınız şu sözlere nasıl tepki vereceğinizi bir düşünün:
“Hâlâ çok endişeliyim. Rahatlatmam için görüşebileceğim biri daha var mıdır acaba? Her ihtimale karşı…”
“Memnun değilim. Bence siz yanılıyorsunuz, ikinci bir teşhis istiyorum.“
Elbette ki doğru olan, ilk yaklaşımdır. Doktorlar da herkes gibi gücenebilir veya incinebilirler. Bir hata yapmış olabileceklerini düşünseniz bile, onlara ince davranırsanız, karşılığında aynı şekilde muamele görme ihtimalinizi yükseltirsiniz.
Bir uzmanla görüşecek olursanız, bu muhtemelen bir nörolog olacaktır. Beynimiz sinir hücrelerinden oluştuğu ve ağrı sinyalleri, sinir hücreleri tarafından gönderildiği için baş ağrılarını nörologların incelemesi gayet yerindedir.
Tamamlayıcı Tedavileri Uygulayanlar
Tamamlayıcı tedaviler evreni çok geniştir ve bunları uygulayan herkes güvenilir ve dürüst değildir. Hatta bazı terapiler tehlikeli bile olabilir, bundan dolayı denemeyi düşündüğünüz tamamlayıcı yaklaşımları iyice araştırmanızda ve doktorunuza bunlardan bahsetmenizde fayda vardır.
Aşağıda, deneyebileceğiniz tedavi yöntemlerinden yalnızca küçük bir bölümünü sıraladık. Bu listeye dâhil edilmiş olmak bir onay anlamına gelmediği gibi, hariç tutulmak da uyarı anlamına gelmez. Aşağıdaki tedaviler, nispeten yaygın ve kolay ulaşılabilir olmaları, ayrıca bazı baş ağrısı ve migren hastalarına fayda sağladıklarının görülmesi nedeniyle listelenmiştir. Daima aklınızda tutun: Tamamlayıcı tedaviler modern tıbbın yanı sıra uygulanmalıdır, lütfen doktorunuza görünmek yerine tamamlayıcı tıbba başvurmayın.
Aromaterapi, Refleksoloji, Homeopati, Herbalizm, Çin Tıbbı, Çin Bitkisel Tedavi Yöntemleri, Tedavi Edici Masaj.
Özet
• Kütüphanelerde baş ağrıları ve migrenle ilgili birçok kaynak bulabilirsiniz.
• İnternetten yararlanırken dikkatli olun, gireceğiniz siteler konusunda seçici davranın,
• Çok fazla tıbbi metin okuyarak kendi kendinizi korkutmayın. Istırap çektirse de, endişe verici olsa da, baş ağrılarının çok büyük bir bölümü hayati tehlike arz etmez.
• Doktorunuzdan yardım istemeye çekinmeyin. Yardım ve bilgi alma konusunda doktora başvurmak çok iyi bir adrestir.
Leave a reply