Kireçlenme

2
kireçlenme

Yaşlanma ile birlikte görülen, genellikle kalça, diz ve omurga eklemlerde ortaya çıkan ağrılı sertliklerdir. Bu sertliklerin sebebi, eklem yüzeylerinde kalsiyum tuzlarının birikmesidir.

Bilhassa kırk yaşın üzerinde, az hareket isteyen, statik işlerde çalışan kimselerde görülen kireçlenme, hareketli işlerde çalışan insanlarda seyrek rastlanır.

Ne Yapmalı?

  • Yaşı kırkın üzerinde olan kimseler hareketsiz işlerde çalışmamalı, sık sık yürüyüşe çıkmalıdır.
  • Yağlı, şekerli, tuzlu ve unlu yiyecekler azaltılmalı, sebze yemeklerine ağırlık verilmelidir.

Eklemek İstedikleriniz

İlgili Başlıklar