Evimizin Doktoru

Günlük Beslenme Örnekleri

Posted on 09. Ara, 2008 by admin in BEBEĞİN BAKIMI VE BESLENMESİ

4-6 Aylık bebekler (anne sütüne ek olarak)
Öğün aralarında günde -2 defa meyve suyu veya püresi
Öğlen (günde 1 kez) sebze çorbası
İkindi (günde 1 kez) yoğurt.
Akşam (günde 1 kez) muhallebi.

6 Aylıktan sonra (yukarıdakilere ek olarak)
Beyaz peynir, reçel, ekmek, bisküvi, kraker ile kahvaltı,
Köfte, balık, tavuk, karaciğer ve benzeri etli gıdalar,

7 Aylık bir bebeğin günlük beslenme örneği

Sabah: Kibrit kutusu kadar peynir, 1 tatlı kaşığı reçel veya pekmez, ekmek, anne sütü

Ara öğün: 1 çay bardağı meyve suyu Öğle: 1 köfte, 1 kepçe sebze maması, anne sütü

İkindi: 1 meyve püresi, 1 bisküvi, 1 çay bardağı yoğurt, anne sütü

Akşam: 1 çay bardağı muhallebi, anne sütü

Gece: Çocuk uyandıkça anne sütü

9-12 Aylık bir bebeğin günlük beslenme örneği

Sabah: 1 bardak süt, 1 yumurta sarısı, peynir, 1 tatlı kaşığı reçel veya pekmez, 1 tatlı kaşığı yağ, 1 ince dilim ekmek veya 3-4 kraker

Ara öğün: Meyve püresi

Öğle: Kıymalı sebze yemeği, dolma içleri, sebzeli köfte, kuru baklagiller, 1 dilim ekmek

Akşam: Muhallebi veya öğle öğününün aynısı

9 Aylıktan sonra (yukarıdakilere ek olarak)
Sebze maması, tahıllı çorba, makarna, şehriye çorbası
Aile sofrasından yiyebildiği gıdalar.

Vitamin ve mineral ihtiyacının karşılanması
Bebeğe, doğumdan 15-3.0 gün sonra günde 400 ünite D vitamini vermeye başlamak gerekir. Doktorunuz uygun gördüğü taktirde bu miktarı 1000 üniteye kadar çıkartabilir.

DİKKAT: Bazı aileler hekime danışmadan, bebeklerine halk arasında kemik iğnesi olarak bilinen yüksek doz D vitamini ihtiva eden ampullerden içirmektedir. Bu doğru bir davranış değildir. Yüksek doz D vitamini kanda kalsiyum seviyesini aşırı derecede yükselterek böbrek, beyin, mide ve diğer iç organlarda kalsiyum birikmesine ve çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Böyle bir ilaç kullanımı için kararı hekime bırakmak gerekir. D vitamini kullanmaya çocuk 1 yaşına gelene kadar düzenli olarak devam edilmelidir. Güneşli günlerin az olduğu kış mevsimi başlamışsa vitamin desteğinin 1,5 yaşına kadar devam ettirilmesi faydalı olur.
Gününde doğan bebekler 5 aylık olduğunda, bebeğin günlük ihtiyacını karşılayacak dozda, demir ihtiva eden ilaçlara başlamak gerekmektedir. Demir ilaçları kullanmaya başlayınca kakanın rengi siyah olabilir. Ayrıca bazen kıvamında yumuşama veya katılaşma görülebilir. Bunlar normaldir. Aşırı ishal veya kabızlık olursa hekime bilgi vermek gerekir. Demir ihtiva eden ilaçları kullanırken, süt, süt ürünleri ve çay gibi yiyecek ve içeceklerle karıştırmak demirin, bağırsaklardan emilmesini azaltır. Bu nedenle demir ilaçları bu gibi gıda maddelerinden en az 1,5 saat önce veya sonra alınmalıdır. Prematüre bebeklerde demir ilaçlarına 2 aylıkken başlamak gerekebilir. Bunun için en doğru kararı bebeğinizin doktoru verecektir. İnek sütü ile beslenen bebeklerde, 1′inci aydan sonra, anne sütü ve hazır mama ile beslenen bebeklerde ise 6′ncı aydan sonra, dişlerin çürümelerini engellemek için, flor tabletlerine başlamak faydalı olur.