Evimizin Doktoru

Ergenlerde Ayak Kokularına Karşı Ne Yapılabilir?

Posted on 04. Oca, 2009 by admin in ERGENLİK

Ayakların yıkanması, gerek terin neden olduğu kokunun gerekse mantar, bakteri gibi mikroorganizmaların ve alerjik hastalıkların önlenmesi için gereklidir. Ayaklar düzenli ola­rak yıkanmalı ve her yıkamadan sonra havluyla iyice kurulan­malıdır. Ayak sağlığı için pamuklu çoraplar daha uygundur.

Banyo yapmak deri yüzeyinde bulunan mikropların, kir­lerin, terin uzaklaştırılması ve dökülen yüzeysel hücrelerin atılması için gereklidir. Banyo yaparak hem beden temizle­nir, hem de ruhsal temizlik sağlanır. Banyo zindelik ve mut­luluk verir. 30-40 derece civarında sıcaklıkta, su ve sabun kul­lanılarak deri ovulmak ve kir atılmalıdır. Her banyodan son­ra iç çamaşırı değiştirilmelidir.

Ergenlerin giyecekleri çok dar olmamalı ve mümkün ol­duğunca teri emebilen, alerji yapmayan doğal maddelerden üretilmiş olmalıdır. Dar giyecekler aşırı terleme ve hareket kısıtlığına yol açarken, terin emilimini de önlerler. Giyecek katları arasında hava dolaşımının engellenmesi, bakteri ve mantar üremesini kolaylaştırır. Su geçirmeyen, nemi emme­yen giyeceklerin sürekli kullanılması da aynı etkiyi yapar.