Çocuğumuzla Sofra Başında Buluşalım
Posted on 20. Oca, 2009 by admin in ÇOCUKLARDA RUHSAL SAĞLIK
Yemeği ailece yemek aile fertlerini birbirine bağlar, evde sıcak ve sevgi dolu bir ortam hazırlamaya yardım eder, ailenin birliğini ve mutluluğunu artırır.
Ailece sofra başına oturduğumuzda kişi olmaktan çıkıp bütünleşiriz ve fiziki, hissi ve ruhi bakımdan güçleniriz. Sofra başında tatlı sohbetler yapmak, aile bireylerinin birbirlerini dinlemesi çok güzeldir. Zaten yemek esnasında kişiler daha müsamahalı, telkine, anlaşmaya ve işbirliğine yatkın haldedir. Birlikte yenilen yemeklerde kalpler birleşir, alınan gıdalar bereketlenir, aile bağları güçlenir.
Yalnız sofra başındayken sadece yemek yemeli ve sohbet edilmelidir. Televizyon seyrederek, gazete okuyarak yemek yemekten kaçınılmalıdır.
Anne-baba olarak sofra başında çocuklarımızın sözlerini kesmeden ve eleştirmeden, o gün yaptıkları aksilikleri dile getirmeden konuşmaları için onları cesaretlendirelim. Sıkıntılarımızı onlarla paylaşıp düşüncelerini soralım, yardımlarını isteyelim. Güncel olaylar hakkında fikir alışverişinde bulunalım. Onları ciddiye alıp, görüşlerine saygı gösterelim. Çocuklarımızla mantıklı konuşmalar yaparak geçirdiğimiz her dakika, onların konuşma yeteneklerine ve ruh sağlıklarına olumlu katkılar yapacaktır.
Sofra sohbetlerimizi çocuk odaklı konularla sınırlamayalım: Yemeklerin çocukların yetişkin sohbetlerini dinlemek ve bunlara katılmak için iyi birer fırsat olduğunu bilelim.
Ailece yenen yemekler, çocuğun uygun sofra alışkanlıkları edinmesi ve dengeli beslenmeyi öğrenmesi açısından da önemlidir. Aile bireylerinin birbirlerine destek verebilmeleri, neşe ve endişelerini paylaşabilmeleri de sofra başında toplanmakla mümkün olur.
Şunu da önemle vurgulayalım: Yemeğe muhakkak bize bu nimetleri veren Rabbimizin adıyla başlamayı ve sonunda da O’na şükrümüzü bildirmeyi ihmal etmeyelim. Çocuğumuza bu alışkanlığı kazandıralım. Ama bunu mekanik şekilde ve kurulmuş bebek gibi tekrarlamasın, izah ederek onu bilgilendirelim.
Leave a reply