Çocuğumuza Asitli İçecekler İçirmeyelim
Posted on 19. Oca, 2009 by admin in ÇOCUKLARDA RUHSAL SAĞLIK
Gazozlar genellikle bitki esanslarından hazırlanan sentetik ve aşın şekerli içeceklerdir. Hem boş enerji verirler, hem de kan şekerini hızla yükseltirler.
Gazozların asit yoğunluğu da yüksektir, mide salgısını uyarıcı etkileri vardır. Mide salgısının artması ülsere meyilli kişileri olumsuz etkiler. Ayrıca gazozlardaki fosforik asit dişleri çürütür.
Gazozların en zararlıları ise kolalardır. Kola, kalsiyumun kemiklerde tutulmasına önemli ölçüde engel olarak kemik zayıflamasına yol açar. Dolayısıyla çarpma ve düşmelerde kemikler kolayca kırılabilir, ostesporoz oluşumu hızlanır.
Kimyasal bakımdan kola düşük asiditeye (Ph 3-4) sahip olduğundan dişlerde malformasyon (şekil bozukluğu) , erken çürüme ve dökülmeler görülür.
Yine kolalı içecekler böbrek taşı sorunlarını ve kansızlığı ağırlaştırır. Giderek çocuklarda daha çok karşılaşılan uykusuzluk, dikkat bozuklukları ve derse yoğunlaşamamanın sebeplerinden biri de koladaki kafeindir. Bu yüzden kola içen çocukların ders başarısı düşmekte, davranışları ve konsantrasyonları kötü etkilenmektedir. İngiltere’de yapılan bir araştırmada gazlı içecekleri bırakıp suya geçen çocukların ders başarısının belirgin yükseldiği, daha sağlıklı ve enerjik oldukları görülmüştür.
Yine kola, boş kalori verdiğinden şişmanlığa ve şeker hastalığına zemin hazırlamaktadır.
Kolanın harareti bastırması da geçici ve aldatıcıdır. Ağızda bıraktığı şeker tadıyla bir süre sonra tekrar içme arzusu doğurur, böylelikle de aşırı içilmiş olur.
Leave a reply