Ayakların yıkanması, gerek terin neden olduğu kokunun gerekse mantar, bakteri gibi mikroorganizmaların ve alerjik hastalıkların önlenmesi için gereklidir. Ayaklar düzenli olarak yıkanmalı ve her yıkamadan sonra havluyla iyice kurulanmalıdır. Ayak sağlığı için pamuklu çoraplar daha uygundur. Banyo yapmak deri yüzeyinde bulunan mikropların, kirlerin, terin uzaklaştırılması ve dökülen yüzeysel hücrelerin atılması[...]
Erkek ergenlerdeki meme büyümesine jinekomasti diyoruz. Buna 10-16 yaş arasındaki çocuklarda yüzde 40 civarında rastlanır. En sık 14 yaşında yüzde 65 oranında tespit edilmiştir. Ergenlik jinekomastisi, vakaların yüzde 75′inde 2 yılda, yüzde 90′ında 3 yılda kendiliğinden geçmektedir. Kalıcı oran yüzde 10′dan azdır. Nedeni, erkeklerde de mevcut olan düşük miktardaki östrojene[...]
Adölesan veya ergen gebeliği deyince alda 12-20 yaş arasında evlilikle veya evlilik dışı, istemeden oluşan gebelikler gelmektedir. Bu sorun ergeni, aileyi ve toplumu ilgilendiren bir sorundur. Ergenlerin cinsel ilişki, gebelik, korunma, düşük gibi konularda bilgileri yetersizdir ve adölesan gebeliği hem ergeni hem de bebeği risk altına sokar. Genellikle Avrupa ülkeleri[...]
Tiroid bezinin büyümesine guatr denir. Tiroid bezi boynun aşağı, ön kısmında bulunan, biçim olarak kelebeğe benzeyen ve endokrin (hormon) üreten bir bezdir. Tiroid normal boyutta olduğu zaman görülmez ve elle hissedilmez. Büyüdüğü zaman elle hissedilir ve baş normal durumdayken ve geriye atıldığı zaman görünür hale gelir. Bezin bütünü yaygın bir[...]
Ergenlik dönemi hızlı büyüme dönemi olduğu için, hem kemiklerde hem de adale kitlesinde ani artışlar söz konusu olur. Ergenlik döneminde, omurga eğriliğine, yani skolyoza ergenlerin yüzde 0.5-3′ünde rastlanır. Nedeni tam olarak bilinmeyen ve idiyopatik skolyoz olarak adlandırılan bu durum genellikle 12 yaşından sonra, yani ergenin hızlı büyüme döneminde başlar. Skolyozlu[...]
Ergenlerde zararlı alışkanlıklar önceleri daha çok Amerika Birleşik Devletleri ve gelişmiş Avrupa ülkelerinin sorunu iken artık bizim ülkemizde de ne yazık ki bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu dönemde ergenlerin bağımsız olma arzusuyla erişkinleri taklit etmeleri sonucu, yeni bir şey denemek amacıyla alkol, sigara veya uyuşturucuyla tanışmaları mümkündür. Ergenlerin bir[...]
Aileler, ergen çocuklarında aşağıdaki belirtileri saptarlarsa, madde bağımlılığı yönünden şüphelenmelidir: Ergende yakın zamanda kişilik değişikliği oluşmuşsa, kendine güvensizlik, içe kapanma, çevreye ilgisizlik, karar verememe varsa Okula ilgi azalmışsa, derslerden ve okuldan kaçma varsa Aile içinde sürekli kavga ediyor, evden kaçıyorsa Sürekli öksürük, iştahsızlık ya da göz kapaklarında şişlik varsa Dinlediği[...]
Ergenler sigara içmeye özgüvenlerinde sözde artış sağladığı, kendilerini daha büyük ve önemli hissettikleri, streslerini azalttığı gibi gerekçelerle ve arkadaş ikramıyla başlarlar. Ergenlik döneminde sigarayla tanışma genellikle erken ve orta ergenlik gelişme döneminde söz konusudur. Evlerinde sigara içilen çocuklarda sigaraya başlama oranı daha fazladır. Gelir düzeyi düşük aile çocuklarında sigaraya başlama[...]
Ergenlik dönemİ daha önce kanda seviyeleri çok düşük olan hormonların salgılanmaya başladığı, bu hormonların etkisiyle artık çocukluktan çıkıldığı özel bir dönemdir. Bu dönemde gençlerin en büyük kaygıları bedenleridir. Daha önce mevcut olmayan memelerin büyümesi, kıllarda artış, akne oluşumu, hızla uzayan boy ve artan kilolar, ergenlerin kendi bedenleri içinde yabancılık çekmelerine[...]
Ergenlerde oluşan fiziksel değişiklikler karışık duygulara yol açar. Ergen vücudunda olan hızlı fiziksel değişimlere karşı şaşkınlık ve endişe duyar. Vücudundaki bu değişikliklere uyum güçlüğü, etrafındaki kişilere karşı davranış ve tepkilerinde kendini gösterir. Ergenliğin erken dönemlerinde duygusal dalgalanmalar sık görülür. Bir gün depresif, ertesi gün keyifli olabilirler. Kendine güven duygusu azalabilir.[...]
Akran ilişkileri ergenlik döneminde ayrı bir özellik kazanır. Kızların arkadaşlarından beklentileri daha yüksektir. Daha fazla bağlanır ve yakınlaşırlar. Arkadaşlarıyla daha sıkı ilişki kurar, onların dert ortağı olur ve sorunlarını paylaşırlar. Erkekler ise daha çok gruplar halinde arkadaşlık kurarlar, kızlara göre daha az duygu paylaşımları vardır. 15-18 yaş dönemi olgunlaşmanın hemen[...]