Kan hücrelerimizin üretimini sağlıyor,kalbimizi güçlendiriyor,böbreklerimizin düzenli çalışmasına ve kolesterolümüzün düşmesine yardımcı oluyor.Ayrıva bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor. Eksikliğinde; Böbreklerde taş oluşabilir, Sinir sistemimizde çeşitli rahatsızlıklar oluşabilir, Kansızlık ve halsizlik yaşanabilir. B6 Vitamini Nelerde Bulunur? Yumurta, Tavuk, Havuç, Yeşil yapraklı sebzeler.  

B6 Vitamini