Enfeksiyonlara karşı direncimizi arttırıyor ve hücrelerimizi yeniliyor. Eksikliğinde; Görme bozuklukları, Yüksek tansiyon, Saç ve tırnaklarımızda kırılmalar, Cildimizde kuruma, Halsizlik ve enfeksiyonlara karşı dirençsizlik oluşuyor. A Vitamini Nelerde Bulunur? Yeşil sebzeler, Domates, Tahıl, Bitkisel yağ, Havuç, Lahana, Bal, Kuruyemiş.

A Vitamini