Evde yapılabilecek ufak maskelerle ten renginin ve cildin güzelliği korunabildiği gibi aynı zamanda daha iyi olması ya da iyileştirilmesi sağlayıp cildi yenilerler.

Cilt maskeleri Günlük bakıma başlarken cildi yumu­şatmak ve gözenekleri açmak için mutlaka buhar ban­yosu yapılmalıdır.

Kullanılan Malzemeler:

Böğürtlen

Ebegümeci

Kırlangıç otu

Kırmızı Gül

Su

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko­nur. Yeteri kadar su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra süzülür ve akşamları yüz ve boyun çevresine uy­gulanır.

Kullanılan Malzemeler:

Elma

Krema

Hazırlanışı:

Bir tane elma alınarak rendelenir ve bir kaba konur. Yeteri kadar krema eklenerek macun kıvamına getirilir ve akşamlan yüz ve boyun çevresine uygulanır.

Çakma, sarı renkli kabarcık şeklinde olup zamanla kabuk bağlar ve dökülür. Genellikle vücudun boyun, yüz ve çene çevresinde görülmektedir. Erişkinlerden da­ha çok çocuklarda görülen bir hastalıktır.

Çocuklarda ise çiçek hastalığı için yapılan aşıdan sonra veya antibiyotik tedavilerinden sonra daha sıklık­la görülür. Kaşınan bir yaradır ve kaşındıkça yayılmaya devam eder.

Çakma kişilerin özel eşyalarından bir diğer kişiye ge­çebilir. Bunun için olabildiğince çabuk tedavisini yap­mak gerekir. Bakımı yapılmadığı zaman gelişir ve ilti­haplı bir hal alır ve mikroplanır.

Kullanılan Malzemeler:

Adaçayı

Dulavrat Otu

Düğünçiçeği

Gelincik

Isırgan

Sinir Otu

Su

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko­nur. Beş bardak su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra yaranın olduğu yerlerin üzerine dökülmek suretiy­le yıkanır.

Kullanılan Malzemeler:

Şimşir Yaprağı

Su

Hazırlanışı:

Bir tutam şimşir yaprağı alınarak bir kaba konur. Ye­teri kadar su eklenerek kaynatılır. Daha sonra soğuma­ya bırakılır ve soğuduktan sonra bir parça pamuk yardı­mı ile yaraların üzerine sürülür.

Bu tip çatlaklar genelde dış etkenlerden meydana gelmektedirler. Yâ zorluklarla dolu bir iş ya da hava de­ğişimi ya da soğuk havada ellerin çatlamasına neden olur.

Ellerde meydana gelen bu tip çatlaklar içi kırmızı çiz­gili olup tedavi edilmezlerse egzamaya dönüşürler. Elle­rin bu şekli almaşı zamanla olur, ilk önce bunlara karşı koyan ellerde bir şey gözükmese de zamanla direnci azalır ve ellerde deformasyon başlar.

Yapılan işe göre elleri korumak için eldiven takmakta her zaman fayda vardır. Bolca salatalık yemek ve A, B, C vitaminlerini tüketmek gerekir.

Kullanılan Malzemeler:

Akhuş Tomurcuğu

Balmumu

Zeytinyağı

Su

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden birer tutam alarak bir kaba ko­yun. Yeteri kadar su ekleyip merhem kıvamına gelinceye kadar kaynatın. Daha sonra süzerek çıkartın ve çatla­yan yerlere sürün.

Kullanılan Malzemeler:

Papatya

Süt

Hazırlanışı:

Birkaç tutam papatya, bir bardak sütün içinde bir ge­ce boyunca bırakılır. Daha sonra bu sıvı bir pamuk yar­dımı ile çatlakların olduğu yerlere sürülür.

Genellikle yorgunluk, kilo alımı gibi nedenlerden ola­bileceği gibi bunların dışında eklem yerlerindeki burkul­malar ve kimi hastalıklar, eklem yerlerindeki burkulma­lar da ayak ağrısına sebep olabilir. Bilinçsiz ya da dü­zensiz yapılan spor, fazla zorlamalar ayak ağrısının se­beplerindendir.

Ayaklara yapılacak olan masaj, sıcak su kompresleri, güzel bir dinlenme ve hemen arkasından gelecek olan zorlamamalar şayet bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa ayak ağrılarının geçmesi için yeterli olacaktır.

Kullanılan Malzemeler:

Çemen

Yahudi Baklası

Hazırlanışı:

Birer tutam çemen ve Yahudi baklası alınarak bir ka­ba konur. İyice karıştırılır ve merhem kıvamına getirilir. Ağrıyan yere konur.

Egzama, karaciğer bozukluklarının yanı sıra üzüntü; heyecan, bozuk sinirler sonucunda da ortaya çıkan bir problemdir. Genellikle egzama alerjik kişilerde görül­mektedir.

Egzama ilk önce vücutta kızartı şeklinde kendini gös­terir. Sonra, kaşınan içi su dolu kabarcıklar haline gelir. Bu kabarcıklar sarı renkli bir sıvı bırakıp, kabuk bağlar­lar. En sonunda ise deri pul, pul dökülmeye başlar.

Egzama tek tip değildir. Farklı, farklı türleri vardır. Vücudun genellikle, özelliklede çocuklarda, kasıklarda, eklem yerlerinde, büyüklerde ise ellerde, cinsel organ­larda, ağız kenarlarında meydana gelir.

Egzama tedavisi için uygulanacak olan yöntem iyi se­çilmelidir. Çünkü egzama, yanlış tedavi sonucu vücu­dun diğer bölgelerine de sıçrayabilir.

Egzamayı olabildiğince azaltmak için içinde kimyasal­lar bulunan ürünlere çıplak elle dokunmamak, çıplak el­le bulaşık yıkamamak, yanıcı maddelere de çıplak elle dokunmamak gerekir.

Kullanılan Malzemeler:

Kına

Tuzsuz Tereyağ

Hazırlanışı:

Birer çay bardağı tuzsuz tereyağı ile kına alınarak bir kaba konur. İyice karıştırılarak merhem kıvamına getiri­lir. Egzamalı yerlere sürülür.

Kullanılan Malzemeler:

Hünnap

Papatya Çiçeği

Su

Hazırlanışı:

Birer çay bardağı hünnap ve papatya çiçeği alınarak bir kaba konur. Yeteri kadar su eklenerek kaynatılır. So­ğutulduktan sonra içilir.

Kullanılan Malzemeler:

Isırgan

Adaçayı

Dulavrat Otu

Kırlangıç Otu

Su

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden biri tutam alınarak bir kaba konur. Beş bardak su eklenerek kaynatılır. Soğutulduk­tan sonra el ve ayaklar bu su ile yıkanılmak suretiyle banyo yaptırılır.

Soğuktan meydana gelen bu problem küçük ve kırmızı bir lekeyle kendini gösterir, zamanla morumsu bir renk alır. İlerleyen zamanda ise tamamen yaraya dönüşür.

Vücuttaki maden tuzlarının eksilmesi sonucunda ya da kılcal damarlardaki kan dolaşımının yavaşlığı vücudu bu lekelere daha yatkın bir hale getirmektedir.

Soğuk havalarda mümkün olabildiğince vücudu koru­makta fayda vardır. Soğuğun temas halinde olduğu eller ve baş korunmalıdır. Vücudu sıkı sarıp ta kan dolaşımı­nı engelleyecek giysilerden sakınmak gerekir.

Soğukla direkt temas eden burun, kulak gibi bölgele­re koruyucu kremde sürülebilir. Ama kışın olabildiğince A ve D vitamini yüksek besinler tüketilmelidir.

Kullanılan Malzemeler:

Çilek

Adaçayı Isırgan

Civan Perçem

Ardıç Yemişi

Yabani Portakal Ağacı

Su

Hazırlanışı:

Bir tutam yabani portakal ağacı üç tane ardıç yemişi ve geri kalan malzemelerden iki tutam alınarak bir kaba konur. Yeteri kadar su eklenerek kaynatılır. Soğutulduk­tan sonra çay bardağı ile içilir.

Kullanılan Malzemeler:

Fesleğen

Su

Hazırlanışı:

Fesleğen yaprakları alınarak bir kaba konur. Yeteri kadar su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sora bir bez yardımı yaralara sürülür.

Çıban, her hangi bir mikrobun etkisiyle kıl kökünün ya da onun çevresinin irin toplamasıdır. Çıbanlar vücutta fazlaca oluşan zehirlerin birikmesi sonucu ve vücudun bu zehirleri dışarı atmak için vermiş olduğu tepkidir.

Kırmızı ve şişkin, içi irin dolu bir şekli vardır. Vücu­dun her hangi bir yerinde çıkabilirler. Genellikle vücu­dun omuz, sırt kısmında ve kasık bölgelerinde çıkmak­tadır. Çıbanlar kimi zaman seyrek çıkmalarına karşılık kimi zamanda sık, sık çıkmaktadırlar. Ortaya çıkan bu çıbanları sıkmamakta fayda vardır.

Çünkü sıkılan bu çıbanlar dağılarak vücutta başka çı­banların çıkmasına da zemin hazırlar. Bunun önüne geçmek içinde antibiyotik kullanımı ve alkol kullanımı­nın yanı sıra kahve, şeker ve çikolataya da dikkat etmek gerekir.

Bu çıbana sahip olan kişilerin havlusu tıraş malzeme­leri, yatağı ya da buna benzer kişisel eşyaları da çıba­nın, bu eşyaları kullanan kişilere geçmesine neden olur.

Kullanılan Malzemeler:

Badem

Bal

Çam sakızı

Sabun

Tereben­tin

Hazırlanışı:

İkişer tatlı kasıp badem, çam sakızı, sabun, tereben­tin ve bir çay bardağı bal alınarak bir kaba konur. İyice karıştırılarak merhem hafine getirilir ve çıbanlara sürülür.

Kullanılan Malzemeler:

Gül Kurusu

Kedi Otu

Mahmude

Mesteki

Sandal

Sarı Sabır

Hazırlanışı:

Üç tatlı kaşığı gülkurusu, mesleki, kedi otu, sandal, iki tatlı kaşığı sarısabır ve yedi tatlı kaşığı mahmude alı­narak bir kaba konur. İyice ezildikten sonra, iki çay kaşığı yenir.

Kullanılan Malzemeler:

Adaçayı

Papatya

Gül

Hatmi

Sinir Otu

Su

Hazırlanışı:

Üç tane papatya, iki tutam* gül, adaçayı, hatmi ve bir tutam sinir otu alınarak bir kaba konur. Beş bardak su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra tjir pamuk yardımı ile çıbanların üstüne sürülür.

Kullanılan Malzemeler:

Hava Civa

İç Yağı

Hazırlanışı:

Birer tutam hava civa ve iç yağı alınarak bir kaba ko­nur. İyice karıştırılarak merhem kıvaniina getirildikten; sonra çıbanın üzerine sürülür.

Bu tip çatlaklar genelde dış etkenlerden meydana gelmektedirler. Yâ zorluklarla dolu bir iş ya da hava de­ğişimi ya da soğuk havada ellerin çatlamasına neden olur.

Ellerde meydana gelen bu tip çatlaklar içi kırmızı çiz­gili olup tedavi edilmezlerse egzamaya dönüşürler. Elle­rin bu şekli almaşı zamanla olur, ilk önce bunlara karşı koyan ellerde bir şey gözükmese de zamanla direnci azalır ve ellerde deformasyon başlar.

Yapılan işe göre elleri korumak için eldiven takmakta her zaman fayda vardır. Bolca salatalık yemek ve A, B, C vitaminlerini tüketmek gerekir.

Kullanılan Malzemeler:

Akhuş Tomurcuğu

Balmumu

Zeytinyağı

Su

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden birer tutam alarak bir kaba ko­yun. Yeteri kadar su ekleyip merhem kıvamına gelinceye kadar kaynatın. Daha sonra süzerek çıkartın ve çatla­yan yerlere sürün.

Kullanılan Malzemeler:

Papatya

Süt

Hazırlanışı:

Birkaç tutam papatya, bir bardak sütün içinde bir ge­ce boyunca bırakılır. Daha sonra bu sıvı bir pamuk yar­dımı ile çatlakların olduğu yerlere sürülür.

Ağız kokusunun en büyük etkenleri karaciğerin yeteri kadar iyi çalışmaması, hormonal bozukluk ya da ağızda meydana gelen yara, diş ve dişle ilgili ortaya çıkabilecek bütün problemler ağız kokusunun en büyük etkenleridir.

Ağız kokusu aynı zamanda farklı bir hastalık haberci­si olabileceği için hiç vakit kaybetmeden doktora gidip gerçek nedeninin ne olduğunu bulmak gerekir.

Kullanılan Malzemeler:

Kuru Üzüm

Mersin Ağacı Yaprağı

Hazırlanışı:

Bir su bardağı kuru üzüm ve bir tutam mersin ağacı yaprağı alınarak bir kaba konur. Macun kıvamına getiri­lene kadar karıştırılır ve yenir.

Kullanılan Malzemeler:

Bal

Karanfil

Mesteki

Tarçın

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden yarımşar su bardağı alınarak bir kaba konur. İyice ezilerek toz haline getirilir. Yeteri kadar bal eklenerek macun kıvamına geldiği zaman yenir.

Kullanılan Malzemeler:

Bal

Gül Kurusu

Hindistan Cevizi

Karanfil

Meyan kökü

Öd Ağacı

Tarçın

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden üçer tatlı kaşığı alınarak bir ka­ba konur. İyice ezilerek toz haline getirilir. Yeteri kadar bal eklenerek macun kıvamına geldiği zaman yenir.

Kullanılan Malzemeler:

Gül

Kekik

Meyan Kökü

Nane

Su ,

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden iki tutam alınarak bir kaba konur. Yeteri kadar su eklenerek bir gece boyunca bırakı­lır. Daha sonra bu sıvı ağızda gargara yapmak suretiyle uygulanır.

Uçuk bir mikrop çeşidi olup, bünyenin zayıf düştüğü anlarda kendisini ortaya çıkartmaktadır. Vücudun her hangi bir yerinde çıkabilmesine rağmen en çok rastla­nan bölge dudak bölgesidir.

Uçuk kendisini yanma şeklinde belli eder ve kısa bir zamanda içi su dolu kabarcık şeklini alır ve belli kısa bir zaman sonra patlar. Bebeklerde meydana gelen uçuklar için acilen doktora gitmek gerekir.

Kullanılan Malzemeler:

Ebegümeci yaprağı

Gelincik

Gül

Hatmi Kökü

Hodan

Kırlangıç Otu

Lavanta

Su

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko­nur. Beş bardak su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra dudaktaki uçuk hariç vücudun diğer taraflarındaki uçuklar yıkanmak suretiyle uygulanır.

Kullanılan Malzemeler:

Ceviz Yaprağı

Meşe kabuğu

Su

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko­nur. Yeteri kadar su eklenerek kaynamaya bırakılır, su­yunu çekip merhem kıvamına gelince soğumaya bırakı­lır ve uçuğun oluştuğu yerlere bir pamuk parçası ile sü­rülür.

Çakma, sarı renkli kabarcık şeklinde olup zamanla kabuk bağlar ve dökülür. Genellikle vücudun boyun, yüz ve çene çevresinde görülmektedir. Erişkinlerden da­ha çok çocuklarda görülen bir hastalıktır.

Çocuklarda ise çiçek hastalığı için yapılan aşıdan sonra veya antibiyotik tedavilerinden sonra daha sıklık­la görülür. Kaşınan bir yaradır ve kaşındıkça yayılmaya devam eder.

Çakma kişilerin özel eşyalarından bir diğer kişiye ge­çebilir. Bunun için olabildiğince çabuk tedavisini yap­mak gerekir. Bakımı yapılmadığı zaman gelişir ve ilti­haplı bir hal alır ve mikroplanır.

Kullanılan Malzemeler:

Adaçayı

Dulavrat Otu

Düğünçiçeği

Gelincik

Isırgan

Sinir Otu

Su

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko­nur. Beş bardak su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra yaranın olduğu yerlerin üzerine dökülmek suretiy­le yıkanır.

Kullanılan Malzemeler:

Şimşir Yaprağı

Su

Hazırlanışı:

Bir tutam şimşir yaprağı alınarak bir kaba konur. Ye­teri kadar su eklenerek kaynatılır. Daha sonra soğuma­ya bırakılır ve soğuduktan sonra bir parça pamuk yardı­mı ile yaraların üzerine sürülür.

Likenlerin oldukça küçük, pembe renkli içeri doğru çökük bir biçimi vardır. Durmadan kaşınmaktadır. Vücu­dun farklı yerlerinde olmasına rağmen genellikle yüzde, boyunda, göğüste ve eklem yerlerinde meydana çıkar.

Liken genelde stres sonucunda meydana çıkmakta­dır. Likeni olabildiğince vücuttan uzak tutmak için vücu­du sık, sık temizlemek gerekir.

Kullanılan Malzemeler:

Dulavrat Otu

Ebegümeci

Gül

Hercaimenekşe

Kırlangıç otu

Su

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden iki tutam alınarak bir kaba ko­nur. Beş bardak su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra yaranın olduğu yerlerin üzerine dökülmek suretiy­le yıkanır.

Zayıflık kişinin metabolizmasına bağlı olduğu gibi kü­çükken geçirmiş olduğu hastalıklar sonrası ilaç tedaileri, iştahsızlık, stres, sindirim zorluğu gibi durumlarda kişiyi zayıf bırakmaktadır.

Ortada hastalıktan dolayı meydana çıkan bir zayıflık varsa bunu ilk önce doktor kontrol etmelidir. Fazla ye­mek yemenin hiç bir yararı yoktur, hatta karaciğeri ve sindirim sistemini yormaktadır.

Bu şekilde yemek, yemek yerine vücuda vitamin ba­kımından güçlü besinler alınmalı doğru bir beslenme bi­çimi seçilmelidir. İlk önce doğal iştah açıcıları kullan­mak gerekir. Kırmızı kantaron, yulaf ezmesi, ceviz gibi doğal iştah açıcılar tercih edilmelidir.

Kullanılan Malzemeler:

Kakula

Sarımsak

Hazırlanışı:

Bir tatlı kaşığı kakula ve iki tatlı kaşığı sarımsak alına­rak bir kaba konur. İyice ezilerek karıştırılarak yenir.

Kullanılan Malzemeler:

Hindistan Cevizi

Mesteki

Hazırlanışı:

İki tatlı kaşığı hindistan cevizi ve bir çay bardağı mes­teki alınarak bir kaba konur. İyice ezilerek karıştırılır ve yenir.

Kullanılan Malzemeler:

Anason

Biberiye

Kırmızı Kantaron

Papatya

Su

Turunç

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko­nur. Yeteri kadar su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra bir çay bardağı içilir.

Ellerin sadece çatlaklar ya da yaralar durumunda de­ğil her durumda bakımını yapmak gerekir. Eller genelde ağır işlerde, ya da iş yaparken kullanılan malzemeler­den ya da bu malzemelerin içindeki kimyasallardan do­layı yıpranmaktadır.

Bunların dışında özellikle bulaşık yıkamak ve soğuk havada elleri yıpratmaktadır. Elle ilgili yapılan bütün iş­lerde mümkünse eldiven kullanmakta fayda vardır.

Kullanılan Malzemeler:

Kaymak

Lale Soğanı

Limon kabuğu

Hazırlanışı:

Bir tutam lale soğanı ve bir adet limon kabuğu alına­rak bir kaba konur. İyice ezilerek pelte haline getirilir. Yeteri kadar kaymak eklenerek macun kıvamına getirilir ve ellere sürülmek suretiyle uygulanır.

Gebeliğin ilerleyen aylarında anne adaylarında koyu renkli bir leke meydana gelir. Bu leke genellikle yüzde ve göğüs de kendisini gösterir. Hamilelik sırasında anne adaylarının hormonal değişimlere karşı vücutlarının ver­miş olduğu tepkidir.

Doğumlarda ve emzirme süresince kendisini göster­meye devam eden bu lekeler ancak adet görmeyle be­raber yok olup gider.

G vitaminlerinin bolca alınması gerekmektedir. Ha­vuç, meyve, yeşil sebze olabildiğince çok tüketilmelidir.

Kullanılan Malzemeler:

Düğünçiçeği

Böğürtlen

Kırmızı Gül

Ihlamur

Ebegümeci

Hatmi

Kaymak

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko­nur. Yeteri kadar kaymak eklenerek macun kıvamına getirilene kadar karıştırılır ve lekelerin üzerine gündüz sürülür.

Kullanılan Malzemeler:

Adaçayı Esansı

Servi Esansı

Tere Yağ

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko­nur. Yeteri kadar tere yağ eklenerek macun kıvamıma getirilene kadar karıştırılır ve lekelerin üzerine gece sü­rülür.