Bir Günlük Örnek Yemek Listesi

2
diyet yemek

KAHVALTI

Yarım bardak portakal suyu (Erikle de­ğiştirilebilir.)

Bir yumurta

Buğday ekmeğinden tost ve üzerine tuzsuz tereyağı

İstenilen cinsten hububatla yapılmış besinler (Nişasta peltesi)

Krema

Kahve veya çay (şekerli)

ÖĞLE YEMEĞİ

Etli sandviç

Kuşkonmaz salatası ve üzerine mayonez

Erik

Süt

AKŞAM YEMEĞİ

Çorba

Et

Pilav

Yemeklik kabak

Mısır

Ekmek ve üzerine biraz yağ

Sade kek

Kahve veya çay

Eklemek İstedikleriniz