Kan hücrelerimizin üretimini sağlıyor,kalbimizi güçlendiriyor,böbreklerimizin düzenli çalışmasına ve kolesterolümüzün düşmesine yardımcı oluyor.Ayrıva bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor.

Eksikliğinde;

• Böbreklerde taş oluşabilir,
• Sinir sistemimizde çeşitli rahatsızlıklar oluşabilir,
• Kansızlık ve halsizlik yaşanabilir.

B6 Vitamini Nelerde Bulunur?

• Yumurta,
• Tavuk,
• Havuç,
• Yeşil yapraklı sebzeler.