Kan hücrelerimizin üretimini sağlıyor,kalbimizi güçlendiriyor,böbreklerimizin düzenli çalışmasına ve kolesterolümüzün düşmesine yardımcı oluyor.Ayrıva bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor.
Eksikliğinde;
- Böbreklerde taş oluşabilir,
- Sinir sistemimizde çeşitli rahatsızlıklar oluşabilir,
- Kansızlık ve halsizlik yaşanabilir.
B6 Vitamini Nelerde Bulunur?
- Yumurta,
- Tavuk,
- Havuç,
- Yeşil yapraklı sebzeler.
Eklemek İstedikleriniz