Sinir sistemimizi koruyor ve kan dolaşımımızı düzenliyor.

Eksikliğinde;

• Yorgunluk,
• Sindirim sisteminde bozukluk,
• Sinir sisteminde bozukluk,
• Dolaşım sisteminde bozukluk,
• Ritim bozuklukları ve kalp yetmezlikleri görülebilir.

B1 Vitamini Nelerde Bulunur?

• Peynir,
• Yumurta,
• Balık,
• Tahıllar.